En el deporte o en la gimnasia se pueden tener las condiciones, pero no basta con eso, sino con tener el corazón.

sábado, 30 de mayo de 2015

Di NO a las dietas.

Muy buenas gente, hoy estoy aquí para hablaros de un tema bastante serio, y por supuesto, daros un consejitos que nunca vienen mal. El tema en cuestión es la dieta, esa dieta que todos hacemos o hemos hecho antes del verano para quitarnos esos "kilitos" de más con el fin de no comer bien, y con no comer bien me refiero a comer poco con respecto a lo que tu cuerpo te pide. No nos engañemos, esas dietas son un milagro y en dos/tres meses no vamos a perder esos kilitos de más. El truco está en la alimentación variada, en beber mucha agua y como no...el EJERCICIO, sí, eso que taaaaanto nos cuesta. Pero os digo un secreto: AL FINAL TE ACABAR ENGANCHANDO AL EJERCICIO!!!! ¿Qué no os lo creéis? Pues sí, el ejercicio te acaba enganchando porque tu propio cuerpo te lo pide, tu metabolismo se acelera, duermes mejor, descansas, la piel se te ilumina, en fin, que tu cuerpo está agusto y sano. Esto, y comer de todo un poco (pero sin pasarse) es lo que necesitas para perder esos kilos y sentirte a gusto contigo misma :) En conclusión, os recomiendo que si no queréis perder muchos kilos, no hagáis dietas, cuidaros y moveros, ya veréis como la cosa mejora :D Que paséis un buen verano, y ¡no os olvidéis de dejarme un comentario diciendome donde pensáis veranear este verano! REDES SOCIALES -----> @consalud Love

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